Фізична культура
Тести з фізкультури.
Модуль «Регбі 5»
1. Куди передається пас в регбі?
а) вперед; б) будь-якому гравцеві своєї команди; в) назад.
2. Кількість гравців у Регбі – 5: а) тільки 10 гравців; б) 5 гравців; в) з рівною кількістю гравців.
3. Чим відрізняється Регбі-5 від класичного регбі?: а) контактний регбі; б) додаткове спортивне обладнання ( 2 стрічки); в) регбійним м’ячем.
4. Чи можливі зворотні заміни: а) ні; б) так.
5. Тривалість гри: а) 3 тайми по 10 хв.; б) 2 тайми по 20 хв.; б) 4 тайми по 15 хв.
6. Як починають гру: а) передачі своєму гравцю; б) пас зі своєї половини поля; в) вільний удар з центру поля;
7. Коли зараховується спроба: а) коли гравець кинув м’яч у залікову зону; б) коли гравець поклав м’яч на залікову лінію; в) коли гравець зафіксував м’яч руками з тиском до покриття у заліковій зоні.
8. Як розігрується гра: а) жеребкуванням; б) назначається суддею; б) спірним кидком.
9. Розмір поля для гри 5х5 гравців: а) 10 х 20м; б) 20 х 40м; в) 10 х 30м.
10. Коли починають рух гравців під час початку гри: а) після свистка судді; б) після розіграшу м’яча; в) після того, як суперник доторкнувся до м’яча.
11. Де можна проводити гру Регбі-5: а) тільки на стадіоні; б) тільки в приміщенні; в) на стадіоні і в приміщенні.
12. Скільки часу дається на перерви: а) 3 хв.; б) 5 хв.; в) 7 хв.
УВАГА! Надіслати відео зарядки та виконаних вправ!
Виконувати вправи для спини (дивися відео)
-комплекс ЗРВ (загальнорозв. вправи). , піднімання тулуба 20 25 р., згинання рук в упорі хл. 15 .
Дів. 10 р. Доброго вам здоров'я!
кожного дня робити ранкову зарядку, зняти коротке відео зарядки або виконання вправи (скакалка, робота з м'ячем інше) та надіслати класному керівнику
Немає коментарів:
Дописати коментар